繩梯單腳跳，前進兩格後退一格不能換腳，一隻腳要做三趟，才能換腳，來來回回已經數不清到底繩梯有多長了~...

繩梯單腳跳，前進兩格後退一格不能換腳，一隻腳要做三趟，才能換腳，來來回回已經數不清到底繩梯有多長了~

繩梯還能訓練伏地挺身，兩隻手各放在格子裡，沿著格子橫著往右做大概是１８下，太厲害了～

昨天是大業國中校慶運動會（許樂參加１００公尺和大隊接力），今早還是一如往常訓練喔！

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